CHECK-IN SEMANAL · MÉTODO X
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Semana del __________ al __________

PREGUNTAS PARA EL CLIENTE
Copia o adapta estas tres preguntas. En Método X puedes ponerlas en Ajustes,
en Preguntas del check-in. Cada pregunta admite hasta 200 caracteres.

1. ¿Qué sesiones o series no pudiste completar? ¿Cambiaste ejercicios, cargas o días?
Respuesta:

2. ¿Qué te costó organizar con la comida? ¿Cómo has dormido y cómo te has encontrado?
Respuesta:

3. ¿Qué horarios o material cambian la próxima semana? ¿Qué duda quieres que revisemos?
Respuesta:

REVISIÓN DEL ENTRENADOR
Completa esta parte con los registros que tengas y las respuestas del cliente.

Sesiones previstas / registradas:
Series o ejercicios pendientes de revisar:
Registros de peso, pasos, sueño o nutrición disponibles:
Datos que faltan o necesitan contexto:

Decisión para la próxima semana:
Qué mantengo:
Qué cambio y desde qué fecha:
Qué revisaré en el siguiente check-in:

Una ausencia de registro no confirma que una tarea no se haya realizado.
Si revisas fuerza, distingue cargas y repeticiones registradas del e1RM estimado.

Plantilla editable, sin datos de ejemplo. No se envían respuestas desde este
archivo ni se importan automáticamente en una cuenta.